Wat is Trichotillomanie: een overzicht van de kern van de stoornis Trichotillomanie, vaak ook gespeld als trichotillomanie, is een aandachtspoor van een haar trekstoornis. Het is een gedrag waarmee mensen onwillekeurig of compulsief haar uit het lichaam trekken, meestal uit hoofdhuid, wenkbrauwen, wimpers of andere delen van de huid. Deze […]
Mentaal welzijn en routines
90 berichten
In veel yogapraktijken speelt Kumbhaka een centrale rol. De term komt uit het Sanskriet en verwijst naar de ademhalte, een gecontroleerde pauze in het proces van ademen. Kumbhaka wordt vaak gezien als een sleutelervaring in pranayama, de yogische ademwerkdiscipline, die de ademkunst verbindt met concentratie, zenuwstelselbalans en innerlijke stilte. In […]
Uitademen is meer dan enkel het leegmaken van de longen. Het is een essentieel onderdeel van ademhaling, ontspanning en welzijn. In deze uitgebreide gids duiken we diep in wat Uitademen precies inhoudt, hoe het werkt in ons lichaam en hoe je het kunt inzetten in het dagelijks leven, op het […]
In een tijdperk waarin snelle resultaten en direct succes vaak het beeld bepalen, is Perseveratie een onderschoven maar onmisbare kracht. Het gaat niet alleen om talent of geluk, maar om de capaciteit om consistent te handelen, uitgestelde beloning te omarmen en te blijven leren wanneer de weg stroef is. Perseveratie, […]
De Conversie Stoornis, ook bekend als functionele neurologische symptoomstoornis, is een complex domein waar psychologie en neurologie elkaar raken. Veel mensen ontdekken pas hoe breed dit onderwerp is als zij of iemand in hun omgeving ermee te maken krijgt. In deze gids duiken we diep in wat Conversie Stoornis precies […]
In de moderne wereld vol prikkels is er een groeiende belangstelling voor een beoefening die zowel ontspant als verscherpt: nidra yoga. Deze oude maar actuele praktijk nodigt uit tot een diepe staat van bewustzijn waarin het lichaam volledig ontspant, terwijl de geest scherp blijft. Of je nu zoekt naar betere […]
Piekeren kan een sluipend probleem zijn dat alle facetten van het dagelijks leven beïnvloedt. Rumineren doorbreken is geen snelle oplossing, maar een proces van oefening, inzicht en praktische stappen. In dit artikel leer je wat rumineren doorbreken precies inhoudt, waarom het zo lastig kan zijn en welke concrete methoden je […]
Wie zoek je als je met psychische klachten worstelt en een professionele, evidence-based behandelaar nodig hebt? Een Klinische Psycholoog kan een cruciale rol spelen bij de diagnose, het begrip en de behandeling van uiteenlopende psychische aandoeningen. In dit uitgebreide artikel zetten we uiteen wat een klinische psycholoog doet, wie er […]
De term psychopaat klinkt als iets helder en eenduidigs, maar in de praktijk gaat het om een cluster van kenmerken en gedragingen die in wisselende mate aanwezig kunnen zijn. In dit artikel richten we ons op een realistische, onderbouwde kijk op hoe je een psychopaat herkent zonder te overhaasten te […]
In dit uitgebreide artikel duiken we diep in de term shaq roken. We bekijken wat deze uitdrukking betekent, waar hij vandaan komt, welke impact hij heeft op gezondheid en regelgeving, en hoe je als lezer verstandig omgaat met rookgedrag in het algemeen. Of je nu nieuwsgierig bent naar de taal […]
De Zwarte Hond is geen dier, maar een krachtige metafoor die in Nederland en daarbuiten gebruikt wordt om een overweldigende, sombere en vaak verlammende staat van depressie te beschrijven. Het kan voelen als een schaduw die voortdurend mee zwemt in het dagelijkse leven, waardoor kleine taken als bergen lijken en […]
In de moderne relatiekunde en psychologische benaderingen groeit een begrip dat als een kompas werkt voor menselijk gedrag: Mentaliseren. Het vermogen om jezelf en anderen te begrijpen op veeleisende momenten, om te lezen wat er in iemand anders omgaat en om de eigen gedachten en gevoelens te erkennen en te […]
Phenothiazine is een naam die veel verbanden oproept in zowel de farmacologie als de chemie. Deze structurele familie van verbindingen heeft door de jaren heen een enorme invloed gehad op de behandeling van psychiatrische aandoeningen, maar ook op andere disciplines zoals de biosciences en zelfs materialenwetenschap. In dit artikel duiken […]
Hysterisch is een woord dat in het dagelijks taalgebruik vaak wordt gebruikt, maar de exacte betekenis en de achterliggende factoren achter hysterisch gedrag zijn minder bekend bij veel mensen. In dit artikel verkennen we wat hysterisch precies inhoudt, hoe het historische wortels heeft, welke symptomen vaak voorkomen en hoe je […]
In de dagelijkse praktijk word je misschien geconfronteerd met mensen die veel lichamelijke klachten melden, terwijl dokters geen medische oorzaak kunnen vinden. Dit fenomeen valt onder de noemer somatisatie. Maar wat is somatisatie precies? Deze gids biedt een heldere uitleg, van basisdefinitie tot praktische handvatten voor behandeling en daily coping. […]